Фитнес от А до Я
  • О нас
  • Упражнения
    • Плечи
    • Спина
    • Бицепс
    • Трицепс
    • Грудь
    • Пресс
    • Ноги
  • Тренировки
    • Для женщин в зале
      • На массу и силу
    • Для мужчин в зале
      • На массу и силу
    • Тренинг
  • Питание
    • Спортивное питание
      • Гейнер
      • Протеин
      • Креатин
      • Аминокислоты
      • Жиросжигатели
      • Витамины и минералы
      • Статьи
    • Натуральное питание
      • Набор мышечной массы
      • Похудение / рельеф
      • Здоровое питание
    • Препараты
    • Стероиды
  • Оборудование
    • Железо
      • Тренажеры
      • Оснащение
      • Экипировка
      • Инвентарь
      • Аксессуары
    • Гаджеты
      • Устройства
      • Приложения
  • Статьи
    • Физиология
    • Травматология
    • Энциклопедия
    • Мотивация
    • Отдых

Упражнения для мышц пресса

admin Март 09, 2017 Пресс Комментировать
упражнения на пресс

Упражнения для мышц пресса характерны различными видами скручиваний, поворотов корпуса, а также подъемов ног, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами. Мышцы пресса это одна из визитных карточек атлетического телосложения, придающая спортивной фигуре поистине подтянутый

Подробнее Упражнения для мышц пресса

Упражнения для трицепсов

admin Март 06, 2017 Трицепс Комментировать
упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс характерны различными разгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами. Мышцы рук это одна из визитных карточек атлетического телосложения, придающая спортивной фигуре объема и пропорций как при виде спереди, как при

Подробнее Упражнения для трицепсов

Упражнения для бицепсов

admin Март 03, 2017 Бицепс Комментировать
упражнения на бицепс

Упражнения на бицепс характерны различными сгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами. Мышцы рук это одна из визитных карточек атлетического телосложения, придающая спортивной фигуре объема и пропорций как при виде спереди, как при

Подробнее Упражнения для бицепсов

Упражнения для мышц плеч

admin Март 01, 2017 Плечи 1 Комментарий
упражнения на дельты

Упражнения для мышц плеч характерны различными жимовыми, маховыми и отводящими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами. Мышцы плеч это одна из визитных карточек атлетического телосложения, придающая спортивной фигуре ширины и объема как при

Подробнее Упражнения для мышц плеч

Упражнения для мышц ног

admin Февраль 26, 2017 Ноги Комментировать
упражнения на ноги

Упражнения для мышц ног характерны различными жимовыми, сгибающими и разгибающими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами. Мышцы ног это одна из визитных карточек атлетического телосложения, и одновременно самая крупная мышечная группа в теле

Подробнее Упражнения для мышц ног

Упражнения для мышц спины

admin Февраль 22, 2017 Спина Комментировать
упражнения на спину

Упражнения для мышц спины характерны различными тяговыми и приводящими движениями, целью которых является всесторонняя качественная проработка данной группы мышц под разными углами. Мышцы спины это одна из визитных карточек атлетического телосложения, и также одна из трех самых крупных мышечных групп

Подробнее Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц груди

admin Февраль 19, 2017 Грудь Комментировать
упражнения на грудь

Упражнения для грудных мышц представляют собой великое множество различных жимовых и разводящих-сводящих движений, целью которых является всесторонняя качественная проработка целевой группы мышц под разными углами. Мышцы груди это одна из визитных карточек атлетического телосложения, и также одна из трех самых

Подробнее Упражнения для мышц груди

Популярное

  • обзор и функции фитнес трекеров
    Обзор и функции фитнес-браслетов 07.01.2017
  • тренировки для продвинутых мужчин
    Программа тренировок на массу для мужчин — продвинутый уровень 29.01.2017
  • что такое адаптогены
    Аптечные адаптогены для повышения тонуса 02.05.2017
  • анатомия мышц человека
    Строение мышц человека 05.11.2016
  • тренировки для опытных мужчин
    Программа набора мышечной массы для мужчин — опытный уровень 04.02.2017

Случайные записи

  • приспособления для тренировки кистей
    Тренажеры и устройства для тренировки кистей 01.01.2017
  • протеин и ВСАА разница
    Протеин и BCAA 04.07.2018
  • упражнения на грудь
    Упражнения для мышц груди 19.02.2017
  • что такое адаптогены
    Аптечные адаптогены для повышения тонуса 02.05.2017

Социальные сети

Свежие комментарии

  • Миша к записи Программа тренировок на массу для мужчин — продвинутый уровень
  • Юлия к записи Строение мышц человека
  • admin к записи Программа набора мышечной массы для мужчин — опытный уровень
  • admin к записи Пищеварительная система человека

Случайные записи

  • лучшие bcaa
    Рейтинг лучших BCAA 12.07.2018
  • приспособления для тренировки кистей
    Тренажеры и устройства для тренировки кистей 01.01.2017
Яндекс.Метрика
Фитнес от А до Я на fit-baza.com