Фитнес от А до Я
  • О нас
  • Упражнения
    • Плечи
    • Спина
    • Бицепс
    • Трицепс
    • Грудь
    • Пресс
    • Ноги
  • Тренировки
    • Для женщин в зале
      • На массу и силу
    • Для мужчин в зале
      • На массу и силу
    • Тренинг
  • Питание
    • Спортивное питание
      • Гейнер
      • Протеин
      • Креатин
      • Аминокислоты
      • Жиросжигатели
      • Витамины и минералы
      • Статьи
    • Натуральное питание
      • Набор мышечной массы
      • Похудение / рельеф
      • Здоровое питание
    • Препараты
    • Стероиды
  • Оборудование
    • Железо
      • Тренажеры
      • Оснащение
      • Экипировка
      • Инвентарь
      • Аксессуары
    • Гаджеты
      • Устройства
      • Приложения
  • Статьи
    • Физиология
    • Травматология
    • Энциклопедия
    • Мотивация
    • Отдых

Тренировки по принципам Вейдера

admin Март 15, 2017 Тренинг Комментировать
что такое принципы вейдера

Принципы Вейдера, как одна из принципиальных составных частей тренировочного процесса являются невероятно мощным инструментом повышения его эффективности. Однажды сформулированные много лет назад, и на протяжении десятилетий проверенные на практике и доведенные до совершенства, они способны дать вам мощнейший стимул к

Подробнее Тренировки по принципам Вейдера

Кардиотренировки для сжигания жира

admin Февраль 15, 2017 Тренинг Комментировать
жиросжигание и кардиотренировки

Кардиотренировки как неотъемлемая часть тренировочного процесса зачастую носят некий второстепенный характер, как что-то, прилагаемое то ли к силовому, то ли к функциональному тренингу. На самом же деле, такой вид деятельности как кардиотренировка является в полной мере самостоятельным видом физической активности,

Подробнее Кардиотренировки для сжигания жира

Мифы о силовых тренировках для женщин

admin Февраль 06, 2017 Тренинг Комментировать
мифы о тренировках для женщин

Мифы о силовых тренировках для женщин, это безусловно особый, отличный от мужского пласт информации и подход к тренировочному процессу, хотя по многим пунктам они все таки схожи. Но различия, как правило, проявляются именно в мелочах. И прежде, чем мы приступим

Подробнее Мифы о силовых тренировках для женщин

Как новичку составить программу тренировок

admin Январь 25, 2017 Тренинг Комментировать
как новичку тренироваться

Как новичку составить программу тренировок? Примерно таким образом можно озаглавить данный материал, так как он в полной мере раскрывает эту тему. В более ранних статьях мы немного приоткрыли занавес заданной темы и пояснили, почему такой подход является наиболее эффективным. Сегодня

Подробнее Как новичку составить программу тренировок

Как новичку приступить к тренировкам

admin Январь 20, 2017 Тренинг Комментировать
как начать тренироваться

Как приступить к тренировкам? Для того, чтобы правильно заложить фундамент для будущих достижений необходимо четко разобраться с тем, как правильно начать тренировочный процесс. По какой программе заниматься, какие выполнять упражнения, как часто, в течение какого промежутка времени и не только.

Подробнее Как новичку приступить к тренировкам

О важности и пользе разминки, растяжки и заминки

admin Сентябрь 13, 2016 Тренинг Комментировать

Разминка, растяжка и заминка – три ключевых слова в тренировочном процессе. Но зачем они нужны и стоит ли вообще тратить на них время? Именно такой вопрос можно зачастую услышать не только от новичков, но даже от более опытных посетителей фитнес-клубов.

Подробнее О важности и пользе разминки, растяжки и заминки

Популярное

  • обзор и функции фитнес трекеров
    Обзор и функции фитнес-браслетов 07.01.2017
  • тренировки для продвинутых мужчин
    Программа тренировок на массу для мужчин — продвинутый уровень 29.01.2017
  • что такое адаптогены
    Аптечные адаптогены для повышения тонуса 02.05.2017
  • анатомия мышц человека
    Строение мышц человека 05.11.2016
  • тренировки для опытных мужчин
    Программа набора мышечной массы для мужчин — опытный уровень 04.02.2017

Случайные записи

  • самые популярные анаболические стероиды
    Популярные анаболические стероиды 10.05.2017
  • аптечные средства для наращивания массы
    Аптечные препараты для набора массы 23.04.2017
  • тренировки для продвинутых мужчин
    Программа тренировок на массу для мужчин — продвинутый уровень 29.01.2017
  • Правильное питание при занятиях спортом 15.09.2016

Социальные сети

Свежие комментарии

  • Миша к записи Программа тренировок на массу для мужчин — продвинутый уровень
  • Юлия к записи Строение мышц человека
  • admin к записи Программа набора мышечной массы для мужчин — опытный уровень
  • admin к записи Пищеварительная система человека

Случайные записи

  • каши в бодибилдинге
    Каши в бодибилдинге 22.03.2019
  • тренировки по калланетике
    Что такое калланетика 06.12.2017
Яндекс.Метрика
Фитнес от А до Я на fit-baza.com