Сахарный диабет и бодибилдинг, как известно, довольно-таки плохо совмещаются между собой. Все дело в том, что при занятиях спортом и прежде всего бодибилдингом, для достижения желаемых результатов необходимо соблюдать высококалорийную диету. А точнее, соблюдать ее нужно для наращивания мышечной массы.

Тестостерон в бодибилдинге играет, возможно, самую главную роль, так как именно вокруг этого гормона и строится весь процесс создания красивого, гармоничного и мускулистого телосложения.  Сегодня мы постараемся ответить на самые популярные вопросы относительно того, какое воздействие на организм оказывает тестостерон,

История бодибилдинга в детальном ее рассмотрении насчитывает меньше ста лет, от чего данный вид спорта можно назвать относительно молодым. В то же время, если углубиться в культуру и искусство построения тела, то мы выясним, что бодибилдингом фактически занимались еще в

Курение и бодибилдинг, казалось бы совершенно не совместимы. Прежде всего, потому, что бодибилдинг – это спорт, а спорт – это здоровый образ жизни, который не приемлет никаких вредных привычек. Не смотря на это, атлетов, которые курят можно встретить довольно часто,

Чем отличается фитнес от бодибилдинга? Этим вопросом очень часто задаются не только новички, впервые пришедшие в фитнес-клуб, но также и более опытные его посетители, которые пытаются, но все еще пока не могут нащупать эту тонкую грань между данными видами физической

Сладкое в бодибилдинге на первый взгляд кажется запретной темой, но на самом деле, достаточно лишь вникнуть в суть того, что оно из себя представляет и разобраться с тем, как грамотно распорядиться этой информацией. Как только вы это сделаете, вы тут

Соревновательный бодибилдинг в отличие от любительского предъявляет намного более строгие требования к тренировочному процессу, питанию, восстановлению, мотивации и в целом к образу жизни. Путь к соревнованиям сложный и полный усталости, труда, успехов, достижений, разочарований и всевозможных лишений, однако этот совершенно

Бодибилдинг в наши дни по всему миру имеет высокую популярность и широкое распространение. Этот факт продиктован тем, что данный вид физической активности является связующим звеном между всеми известными на данный момент видами спорта. Каждый кто так или иначе заботится о

Калланетика среди прочих услуг, которые предлагает фитнес-индустрия отличается тем, что сейчас она переживает второй пик своей популярности. Не смотря на то, что данное направление фитнеса совсем не новое и уже успело уйти далеко на второй, а может и на третий

Зумба наряду с множеством других направлений фитнеса уже плотно вошла в перечень услуг, предлагаемых фитнес-клубами совершенно различных уровней. Это совершенно не сложное в освоении танцевальное направление фитнеса, которым могут заниматься как женщины, так и мужчины буквально любого возраста. Наряду с