Питание для похудения является процессом довольно многогранным. Это соблюдение режима питания, покупка определенных продуктов, потребление нужного количества воды, прием конкретных добавок и много чего еще. Помимо питания, это безусловно, частота и интенсивность тренировок, а также качество отдыха и сна. Тем